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 entrainement dimanche 4 avril

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seeD

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MessageSujet: entrainement dimanche 4 avril   Mar 30 Mar - 2:48

entrainement dimanche matin 4 avril 8h / 14h
. ante training
7h45 : rentrée ds le laser
7h50 : branchage des batteries
7h55 : fermeture de la grille
8h00 : première session

prix : entre 10 et 15 euros
prévenir max jusqu'à 23h59 vendredi soir

petit déj > jeffhardy (chocolatines + jus d'orange)

pas mal de session "binomes triple quest" sont prévus en vus du tournoi amical à toulouse le 11 avril
début solo horror comme d'hab
+ session double et triple com d'hab
+ session surprise party
+ session positionnement / replacement > avantages tactiques
+attaque / défénse avec alternance
+session mi distance et corps à corps > les expérimentés donnent des conseil des positions des manières de jouer de bouger > mise en pratique
+session entrainement uniquement avec les parois
+session interpréter en 20 sec chrono le pack adverse et l'exploiter
+session sur les feintes

voilà dites si ya des choses qui vous intéresse plus particulièrement dans cette liste, ou même d'autres types d'idées de sessions Very Happy

vendredi un vrai planning sera crée en fonction des envies de chacun
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seeD

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Mar 30 Mar - 13:18

What a Face
pour qu'on le voie mieux
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chewie

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Mar 30 Mar - 14:11

moi sa me fait chier de pas pouvoir venir les dimanche pale
en fin bon vous serait aux chaud allord que je vais me les geler dans le froid est la pluie Mad
bon entraimement a tous si un jour ya lapperro cheers
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((yogun))

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Mar 30 Mar - 16:35

très interesant cet entrainement ok pour donnè des conseil en mi distance
ps:je serai la pour le tournoi a toulouse (je jourai avec un pote a hanaa et moi qui vien aussi avec sa copine donc je me debrouye pour venir) bisous Embarassed ,sa vous a exitè bande de pd un bon serage de main sa sufi ouai!!
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wolwerine
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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Mar 30 Mar - 16:44

((yogun)) a écrit:
très interesant cet entrainement ok pour donnè des conseil en mi distance
ps:je serai la pour le tournoi a toulouse (je jourai avec un pote a hanaa et moi qui vien aussi avec sa copine donc je me debrouye pour venir) bisous Embarassed ,sa vous a exitè bande de pd un bon serage de main sa sufi ouai!!

rien compris
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((yogun))

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Mar 30 Mar - 18:06

ok je resume moi jouè tournoi 2men a toulouse et moi faire entrainement mdr
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chewie

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Mar 30 Mar - 20:28

eu....... je croie ,sa vous a exitè bande de pd un bon serage de main sa sufi ouai!!
c'est la fin qui est pas supert claire

ou allord tu tes planter pour le passer sur la zone message permanent drunken drunken
se qui est kool pas mal de monde de bdx pour se 2men cheers
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seeD

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Ven 2 Avr - 21:32

seed
solid
jeffhardy
yogun
ak47
bubul
skyzo

qui d'autre???
je vais poster un programme de trainning LQ dans quelques petits instants
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seeD

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Ven 2 Avr - 21:54

TRAINNING 4 avril :

-solo horror 7'
-triplequest match aller 7'
-party gun 10'

pause 10' ou session freestyle

-"20 sec chrono"
-doublequest 7' aller/retour
-théorie mi distance 7'
-session pratique mi distance 10'

pause 10' ou session freestyle

-binomes triple 7'
-session attaque/défense 5' alternance
-party "front and rear" 10'
-doublequest 7' aller/retour

pause 10' ou session freestyle

-scénario "vampire"
-binomes triple 7'
-théorie corps à corps 7'
-session corps à corps 10'
-triplequest 7' match aler

-pause 10' ou session freestyle

-solo horror 7'
-session "feintes" théory+pratik 20'
-session "parois" théory+pratik 20'
-binomes triple 7'

-pause 10 ou session freestyle

-point G, point sensible théorie+pratik 20'
-binomes triple 7'
-position advantage/repositionnement 15'
-doublequest 7' aller/retour

FREEDOM Very Happy and ENJOY ^^
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seeD

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Sam 3 Avr - 21:36

ptètre tintin et darkness à confirmer

*de sùr:
solid
seed
jeffhardy
yogun
ak47
bubul
skyzo
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Bibi

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Sam 3 Avr - 22:49

si jme leve je serai des votre
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seeD

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Dim 4 Avr - 8:20

okay j'en prend note ^^
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Bibi

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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   Dim 4 Avr - 14:01

bon bin jme suis pas levé ^^
le reveil a pourtant sonné, mais jcrois qu'il a volé aussi ^^
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MessageSujet: Re: entrainement dimanche 4 avril   

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